Perguntas Frequentes

Esclareça suas dúvidas sobre nossos serviços

A consultoria serve pra quem treina a muito tempo?

Sim! Dentro de cada programa você vai encontrar um planejamento específico para o seu objetivo e nível atual de treino. Mesmo que você nunca tenha treinado, você vai encontrar o que precisa.

Nunca treinei, vou saber executar os exercícios?

Com certeza. Dentro do aplicativo de treino você tem acesso aos vídeos explicativos de cada um dos exercícios.
Além disso, sempre que precisar, você pode nos enviar um vídeo executando um exercício que nosso time irá corrigir e tirar todas suas dúvidas.

Como funciona o planejamento do treino e dieta?

Ao assinar, você responderá um questionário sobre toda sua trajetória, rotina, hábitos e preferências, relacionados a exercícios físicos e alimentação.
Se há algum histórico de lesão, patologia ou restrições, e como é sua disponibilidade para realizar o planejamento.
Neste questionário avaliaremos em qual nível você está, e será feito um plano conforme seus objetivos.

A consultoria serve para iniciantes?

Com certeza! Se você já treina há anos e quer evoluir mais ou refinar algum detalhe específico, nós vamos te ajudar.
Dentro do Lunardeli Team, você vai encontrar técnicas avançadas para melhorar a resposta aos exercícios e planos de treinos criados para pessoas que já estão em um nível mais avançado.

Após assinar, em quanto tempo recebo meu planejamento?

Após a confirmação do pagamento, você receberá duas ficha de Anamnese (uma para dieta, e uma para treino) e um Guia de Fotos para que possamos realizar a sua Avaliação Postural e física.
Recebidas as fotos e preenchida as Anamneses, seu plano estará disponível no aplicativo em até 3 dias uteis.

Eu treino em academia de bairro/condomínio/casa, serve pra mim?

Com certeza, com os vídeos explicando cada um dos exercícios você vai aprender como executar cada um de forma correta, e o nosso time também vai te ajudar a adaptar os treinos para a sua academia ou em casa, com os aparelhos que você tem disponíveis.

Com que frequência meu plano é alterado?

Isso irá depender da avaliação que faremos de você.
O tempo para troca de planejamento varia para cada pessoa, pois é feito de forma individual.
O mais importante é que você irá evoluir a cada semana e, seguindo o protocolo, terá resultados de verdade.
Você não estará pagando por treinos e dieta, mas sim por resultado.